我是一个全职妈妈，从开始怀孕到现在，我可以说是一门心思全放在我宝身上，先是在选奶粉选尿布的时候纠结头大，再到后来为辅食发愁。给宝宝选合适辅食可是个大问题，在这方面我没少下功夫，期间学到了很多也积攒了一些经验，现在和大家分享一下。

一般来说宝宝的的第一口辅食应该在4-6个月左右开始添加。早于四个月的话，宝宝会因为消化系统还不完善，无法负担，容易对宝宝的肠胃造成伤害；而过晚添加，会导致宝宝摄入的营养不全面。在宝宝五个月大的时候，我就开始着手准备辅食，咨询过专业人士以及身边宝妈的建议，首先尝试的就是米粉。对于米粉，我更在意的是营养成分，看米粉的含铁量高不高、钙钠等成分的含量高低以及有无添加剂。各位宝妈要记得在挑选辅食的时候多多留意成分表。

在网上看到贝拉米和地球最好这两个牌子，做了很多功课后，我选择了澳洲贝拉米米粉。贝拉米米粉经过了NASAA和ACO双重有机认证。还是高铁配方，这是我关注的重点，因为一开始添加辅食主要就是为了给宝宝补铁。除了高铁，还有维生素C、钠、蛋白质和膳食纤维等等，营养很丰富，很适合刚刚接触辅食的宝宝。

第一次冲泡米粉的时候，我先用手碾了碾米粉，可以感觉到米粉的粉质很细腻，接着按照米粉1：水2的比例泡开，一泡开就闻到了浓浓的米香，搅拌后米粉质地黏糊，没有结块。尝试着给宝宝喂了几汤匙，宝宝吃的很开心，没有排斥的样子。

PS：这里提醒一下各位宝妈，最开始喂辅食的时候，一次量不要太多哦，毕竟宝宝还是以喝奶为主的~